出産準備妊娠初期
2021.02.07
葉酸とは？妊婦さんに必要な理由と摂取量の目安量。
最近では葉酸配合の商品をたくさん見かけるようになりましたね。 私の友達は、結婚し妊娠するのが早かったので、葉酸について話題になることがあり、私自身の妊娠時はもちろん、結婚を意識するようになった頃から葉酸配合の商品を購入す…
出産準備妊娠中期妊娠初期妊娠後期
妊婦になると眠いのはなぜ？原因や目が覚める６つの対策を紹介
妊娠してから眠気を感じる、寝てばかりいて大丈夫だろうか？と気になっていませんか。 カフェインは多く摂取できないため、ウトウトしたり、仕事へ集中できなかったりして周りの目も気になりますよね。 この記事では、おもに以下の内容…
2021.02.05
妊娠中の運動ってどんな種類があるの？
妊娠する前から運動することが好きで、妊娠・出産をすることによって体型が崩れるのは絶対嫌だ！と思っていたので、妊娠が発覚してから、すぐに妊婦さんでも通える運動のクラスを探しました。 私の住んでいる地域で見つけることができた…
2021.02.04
知っておきたい妊婦健診のあれこれ
妊婦健診ってどんなもの？ 妊婦健診は妊婦さんや赤ちゃんの健康状態を定期的に確認するために行われます。なかなか病院へ行く時間もとれないし、何度も通うのは大変だな～、感染症の流行も気になるし、病院へ行くのは躊躇してしまうな～…
2021.02.03
妊婦さんは頭痛薬を飲んでよい？ 注意点や痛みをやわらげる５つの方法も紹介
「妊娠してから頭痛がおきやすくなった」「市販の頭痛は飲んでもよいのだろうか」と気になっていませんか。 妊婦さんが飲んでもよい頭痛薬はあります。 しかし服用する際は、注意すべき点もあるのです。 この記事では、おもに以下の内…
妊婦体操で汗を流し、心と体をケアしよう！
妊娠初期は汗をかきやすい？ 学生時代は運動部、独身の頃はスポーツジムに通っていた私は「太る心配が無い」身体でした。だからと言って、スタイルが抜群だったわけではありませんが（苦笑）。 結婚後はジムまでの距離が離れてしまった…
妊婦さんの体温は高いまま？それとも平熱に下がる？
【基礎体温とは？】 みなさんは基礎体温を記録していますか？ 私は学生の頃、生理不順だったので何度か基礎体温を記録しましたが、いつも「低温期」と「高温期」のない無排卵や黄体機能不全と診断されていました。 まだ若いから生理不…
出産準備
妊婦さんは自転車に乗っちゃダメ？
「私が電動自転車の購入を考えたきっかけ」 私が電動自転車の購入を初めて検討したのは、下の子を妊娠中のときでした。その頃、上の子は１歳半過ぎでまだまだ長い距離は歩けなかったので、毎日のお買い物やちょっとしたお出掛けもベビー…
