2人目育児は大変？楽になる時期や乗り切る3つの秘訣も紹介

「2人目を出産するか迷う」「やはり2人目育児は大変なのだろうか」と悩んでいませんか。

公益財団法⼈ 1more Baby 応援団が20〜40代の男女を対象に行った調査によると、あなたと同じように2人目を出産するか迷っている人は約80％いると報告されています（※1）。

実際に厚生労働省が行った調査によると、平成28年以降1人当たりの出生率は低下し続けており、令和4年の出生率は「1.26」人にまで低下していました（※2）。

しかし2人目の育児のほうが楽だったという意見もあるのです。

そこでこの記事では、おもに以下の内容を解説していきます。

・1人目と2人目育児はどちらが大変？
・2人目育児で大変だと感じる3つのこと
・大変な2人目育児を乗り切る3つの秘訣

この記事を読むと、2人目育児が大変なのかがわかり、もうひとり出産するか検討できるようになりますよ。

出典

（※1）公益財団法⼈ 1more Baby 応援団「夫婦の出産意識調査2023」

（※2）厚生労働省「令和4年(2022)人口動態統計月報年計（概数）の概況 」

2人目育児よりも1人目育児のほうが大変！

2人目育児の大変さをはかるために、1人目育児と比較してみましょう。

公益財団法⼈ 1more Baby 応援団が行ったアンケート調査によると、1人目のほうが大変だという意見が約45％で、2人目のほうが楽だと答えた人が多い結果でした（※3）。

実際に2人目育児を経験した人達の意見には、以下のような声があげられています（※4）。

▼意見1
すべてが経験済みなので、2人目は負担感がありません。

▼意見2
弟が成長するにつれ、「一緒に電車で遊ぶ」「一緒におやつを食べる」など、兄弟で一緒にできることが増え始めました。
もちろん些細な喧嘩（おもちゃを取ったなど）もありますが、見ていると微笑ましいです。

▼意見3
下の子にすることはすべて2回目。
上の子で経験してきたので、おおらかな気持ちで対応できていました。
上の子の赤ちゃん返りがしばらくあったのですが、落ち着くと簡単なお手伝いをしてくれて助かりました。
また下の子が話せるようになると、兄弟で一緒に遊ぶ時間が増えて手が離れる時間ができるようになりました。

出典

（※3）公益財団法⼈ 1more Baby 応援団「2人目は育てやすい説！夜泣きしない・寝つきがいい・よく寝る!!」

（※4）杉並区公式ホームページ「2人目育児について先輩パパママに聞いてみました（令和3年7月1日）」より抜粋して作成

3歳以上離れていると2人目育児は楽になる

小学館が運営するHugKumが行った調査によると、育児が大変な時期は「0歳」がもっとも高いと報告されています。

大変だった年齢	割合
0歳	約36％
1歳	約23％
2歳	約21％
3歳	約12％
上記以外	約9％

出典： HugKum「子育てで大変なことはコレ！育児が特に大変な0～3歳を乗り越えた先輩ママのアドバイス【ママ100人アンケート】」

上表を見ると、0〜3歳までの育児が大変だったと答えた人が「約90％」を占めているとわかります。

つまり「3歳差以上」であれば育児が楽になるともいえるでしょう。

また各年齢層の育児が大変な理由として、以下のようなことがあげられます。

年齢	理由
0歳	・初めての子育ての不安 ・授乳による寝不足 ・離乳食を食べてくれない、作るのが大変
1歳	・夜泣きによる寝不足 ・イヤイヤ期への突入 ・自分で動けるようになり目が離せない
2歳	・イヤイヤ期がピークをむかえる ・職場復帰との両立 ・意思の疎通がむずかしい
3歳	・保育園への登下園 ・母子分離による不安 ・自我が芽生えて大変

兄姉の赤ちゃん返りが終わると2人目育児は楽になる

兄姉の赤ちゃん返りは、2人目育児が大変だと感じるポイントの1つです。

実際に杉並区役所が育児中の人へ、2人目育児が始まって大変だったことをインタビューしたところ「上の子の赤ちゃん返り」をあげています（※5）。

公益財団法⼈ 1more Baby 応援団が行った調査によると、赤ちゃん返りは「平均5か月」で終わるといわれているため、この期間の乗り越えが楽になることが1つのポイントだといえます（※6）。

赤ちゃん返りによって手をつけられない状況になる前に、兄姉と2人の時間をつくって愛情を伝えたり、話を聞いたりすることが大切です。

出典

（※5）杉並区公式ホームページ「2人目育児について先輩パパママに聞いてみました（令和3年7月1日）」

（※6）公益財団法⼈ 1more Baby 応援団「赤ちゃん返り期間は、平均5.3ヶ月！」

2人目育児で大変だと感じる3つのこと

2人目育児は1人目育児より楽だとはいえ、もちろん大変なこともあります。

ここでは、2人目育児が大変だと感じること3つを順番に解説していきます。

・2人の生活リズムが異なる
・兄姉が赤ちゃん返りする
・体力や気力がもたない

1：2人の生活リズムが異なる

兄弟姉妹で同時に食事、入浴をできれば、2人目育児の負担は軽くなります。

しかし現実はうまくいきません。

年齢差のある兄弟姉妹間では、食事や就寝、起床など生活リズムのほとんどが異なるため、親はゆっくり休みにくい場面もあるでしょう。

2：兄姉が赤ちゃん返りする

弟妹が生まれると、兄姉は親を独占できなくなるため、不安や不満を抱えます。

下の子ばかりに気を遣っていると、下の子は「もっと構ってほしい」という気持ちが強くなるのです。

赤ちゃん返りが激しいときは、手をつけられない状況になり、お手上げ状態になるケースも。

3：体力やがもたない

年齢を重ねると不規則な生活リズムへの適応や、2人を連れての買い物など日常生活での気力・体力の消耗が大きく感じられます。

「1人目のときはこんなに疲れなかったのに」と思いどおりにならないこともあるでしょう。

大変な2人目育児を乗り切る3つの秘訣

長い育児生活では、なるべく心身の負担を減らす工夫が大切です。

ここでは、2人目育児を乗り切る3つの秘訣を紹介していきます。

・育児や家事の負担を軽減する
・ストレス解消する
・完璧主義にならない

順番に解説していきます。

秘訣1：育児や家事の負担を軽減する

育児・家事を軽減する方法としては、以下のようなものがあげられます。

・パートナーに任せる
・両親を頼る
・家事を自動化する
・宅配サービスを利用する
・託児所に預ける

育児や家事は、あなたがひとりでする必要はありません。

パートナーに1日育児を任せて、あなたが家事を担当するなど分担してもよいでしょう。

ときには両親を頼るのも選択肢のひとつです。

自動掃除機や食洗器などを利用して、家事の負担を減らす試みも大切です。

ときには、家事代行や託児所などの利用も検討しましょう。

目安として株式会社キッズラインで「1歳の男の子1人を預ける」場合は、3時間の利用で「6,128円」かかります（※7）。

周囲の物・人・サービスを最大限に活用して家事育児の負担を減らしましょう。

出典：（※7）株式会社キッズライン「ご利用料金について」

秘訣2：ストレス解消する

長い2人目育児の生活を乗り切るためには、ストレス解消も欠かせません。

「そんな暇はない」という人も、上記であげた方法（パートナーに育児を任せる、家事代行の利用など）で自身の時間をつくりましょう。

「趣味に没頭する」「友達に会う」などでも構いませんが、ここでは科学的にストレス解消に効果のある行動を3点あげました。

ぜひ参考にして日常生活に取り入れましょう。

行動	詳細
音楽鑑賞	・好きな音楽で疲労回復効果 ・クラシック音楽でストレス解消効果
有酸素運動	・散歩やジョギング ・約20分行う
笑顔になる	映画やテレビ鑑賞のほか、つくり笑いでも効果あり

出典：中国四国心理学会「好みの音楽聴取が緊張・不安・疲労軽減に与える影響」、厚生労働省「こころもメンテしよう」、J-STAGE「笑顔によるストレスコーピングの検証」

秘訣3：完璧主義にならない

「子どもがいるからしっかりしないと」「なんでもこなしてみせる」といったプレッシャーは自信を苦しめる結果になります。

なんでも完璧にこなす必要はありません。

人や物・サービスに頼り、ときには怠けてもよいのです。

たとえば料理は毎回手作りにしない、洗濯・掃除は毎日しないなど手を抜ける場面では、肩の荷を降ろしましょう。

出産してよかった！2人目育児の体験談

ここでは実際に2人目育児を経験した人の声を紹介します。

2人目育児の大変さ、喜びなどを感じられるため、ぜひ参考にしてみてくださいね。

体験談1

子育てと聞いて「楽しい」より「大変」が正直な感想ですが、日常生活で「あー幸せだな」と感じるときも子ども達といるときです。

子ども3人が騒いでいるのを見ているとき、寝ている顔を見たとき、学校や幼稚園での出来事を聞いているときなど、あらゆる場面で感じます。

手間と時間を掛けたからこそ、かわいいし幸せを感じさせてくれるのだと思います。

私にとって、子育ては未知の世界で、子どもが大きくなれば、今と違うまた別の手間がかかるようになると思います。

しかし同時に、新たな幸せな瞬間にも出会えるのかなと思っています。

出典：こうちプレマnet-妊娠・出産・子育て応援サイト「ママの子育て体験記（坂下さん）」より抜粋して作成

体験談2

2人目も男の子でしたが、親から見ると同じ男の子でも二人目は育児に余裕もできるので、とてもかわいらしく思えます。

下が2才になった頃から兄と遊べるようになり、今ではよきライバル同士といった感じです。

このままお互い刺激しあってよい兄弟関係を築いてくれればと思っています。

「産んでよかった」「男の子でもよかった」が正直な感想です。

出典：ベネッセ教育情報サイト「育児体験談」より抜粋して作成

体験談3

子どもが2人になると大変なこともあるけど、仲良くしている姿を見たり、しっかりお兄ちゃんしてくれているときなどは、出産してよかったと思います。

将来、親にはできない相談も兄弟ならできたりることもあるし、上の子の面倒見のよさなど新たな発見もできて、得した気分になりますよ。

出典：ベネッセ教育情報サイト「育児体験談」より抜粋して作成

2人目育児についてのQ&A

2人目育児について、よくある2つの質問をまとめました。

順番に見ていきましょう。

Q1：ワンオペで2人目育児は大変？

大変だといえます。

とくに入浴させたり寝かしつけには苦労するでしょう。

育児だけでなく、家事の負担もあるため楽だとはいえません。

対策としては、前述した宅配・託児所など公共サービスの活用、周囲の人を巻き込んだ育児を行いましょう。

Q2：夫婦の仲が悪くならないか心配です

2人目に限った話ではありませんが、出産後に互いへの愛情が低下する「産後クライシス」という現象があります。

産後クライシスでは、とくに「女性から男性」に対する愛情の低下が大きいといわれているのです。

対策としては

・夫が家族と一緒に過ごすように努力をする
・妻の家事や育児や仕事を労う

があげられます。

2人目の出産時はさい帯血の保存も選択肢に

さい帯血という言葉を聞いたことはありませんか。

さい帯血は出産したときにしか採取できない、母子をつないでいるへその緒や胎盤を流れる血液です。

さい帯血には、これから生まれてくる赤ちゃんやその家族の健康を守るための役割が備わっています。

具体的には

・脳性麻痺
・自閉症
・神経発達障害

など現在、有効な治療法がない疾患に対する活用が期待されているのです。

実際、さい帯血の保管を行っているステムセル研究所では、30例の利用実績があります。

2014年に再生医療に関する法律が施行され、さい帯血が再生医療分野で利用される環境が整いました。

その後、高知大学附属病院において脳性麻痺に対する臨床研究が開始されるなど、今後ますます利用される機会は増えていくでしょう。

さい帯血を治療で利用するためには、保管する必要があります。

ステムセル研究所では、家族の万が一に備えたさい帯血の保管が可能です。

しかし、さい帯血は出産時のみしか採取できません。

出産後に「さい帯血を保管しておけばよかった」と後悔しても手遅れになってしまいます。

ぜひ2人目育児を決心したときは、さい帯血の保管も検討してみてくださいね。

まとめ

2人目育児は大変である事実に違いはありません。

ただし1人目の育児よりも楽だったと考えている人は、半数以上います。

さらに年齢差が「3歳以上」離れている場合は、育児がより楽に感じられるでしょう。

しかし2人目育児には「上の子が赤ちゃん返りする」「2人の生活リズムが異なる」など特有の大変さがあります。

2人目育児はあなただけが行う必要はありません。

家族や周囲の公的サービスを利用したり、ときには今回紹介したストレス解消法の実践で2人目育児を乗り切れるでしょう。

チャンスは出産時の一度きり。赤ちゃんの将来の安心に備えるさい帯血保管とは

うまれてくる赤ちゃんやその家族のために、おなかに赤ちゃんがいる時しか準備できないことがあるのをご存知ですか？

それが「さい帯血保管」です。

さい帯血とは、赤ちゃんとお母さんを繋いでいるへその緒を流れている血液のことです。

この血液には、「幹細胞」と呼ばれる貴重な細胞が多く含まれており、再生医療の分野で注目されています。

このさい帯血は、長期にわたって保管することができ、現在は治療法が確立していない病気の治療に役立つ可能性を秘めています。

保管したさい帯血が、赤ちゃんやご家族の未来を変えるかもしれません。

しかし採取できるのは、出産直後のわずか数分間に限られています。

採血と聞くと痛みを伴うイメージがあるかと思いますが、さい帯血の採取は赤ちゃんにもお母さんにも痛みはなく安全に行うことができます。

民間さい帯血バンクなら、赤ちゃん・家族のために保管できる

さい帯血バンクには、「公的バンク」と「民間バンク」の2種類があり、公的バンクでは、さい帯血を第三者の白血病などの治療のために寄付することができます。

一方民間バンクでは、赤ちゃん自身やそのご家族の将来のために保管できます。

現在治療法が確立されていない病気に備える保険として利用できるのが、この民間さい帯血バンクです。

ステムセル研究所は、国内シェア約99%を誇る国内最大の民間さい帯血バンクです。

ステムセル研究所が選ばれる理由

・1999年の設立以来20年以上の保管・運営実績あり
・民間バンクのパイオニアで累計保管者数は7万名以上
・全国各地の産科施設とのネットワークがある
・高水準の災害対策がされた国内最大級の細胞保管施設を保有
・厚生労働省（関東信越厚生局）より特定細胞加工物製造許可を取得
・2021年6月東京証券取引所に株式を上場

詳しい資料やご契約書類のお取り寄せは資料請求フォームをご利用ください。

さい帯血を保管した人の声

■出産の時だけのチャンスだから（愛知県　美祐ちゃん）

■さい帯血が本当の希望になりました（東京都　Ｍ・Ｙ様）

※ほかの保管者の声はこちらから

▼さい帯血保管について、もっと詳しく