「妊娠してから頭痛がおきやすくなった」「市販の頭痛は飲んでもよいのだろうか」と気になっていませんか。

妊婦さんが飲んでもよい頭痛薬はあります。

しかし服用する際は、注意すべき点もあるのです。

この記事では、おもに以下の内容を解説していきます。

・妊婦さんが飲んでもよい頭痛薬と注意点

・頭痛薬を飲んだときの影響

・薬以外で頭痛をやわらげる方法

この記事を読むと、飲んでもよい薬や頭痛をやわらげる方法がわかるため、安心して妊娠生活を送れるようになりますよ。

妊婦さんが飲んでもよい・注意すべき頭痛薬

妊婦さんが飲んでもよい頭痛薬は限定されています。

なかには、胎児や母体に悪影響をおよぼす成分が含まれている薬もあるからです。

妊娠週数の制限だけでなく、高血圧など妊婦さんに多い症状が禁忌となっている場合もあるので、購入前にはかならず薬剤師へ相談しましょう。

お店でよく見かける解熱鎮痛薬の分類については、厚生労働省が公表（令和4年10月25日時点）している「市販の解熱剤の選び方」を参考にされるとよいかと思います。

https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/0000121431_00404.html

ブランド名が同じでも、アルファベットや「新」などが付くと違う製品になり、成分が異なる場合があります。

繰り返しになりますが、市販の頭痛薬を購入する際は、かならず薬剤師に相談しましょう。

妊婦さんが頭痛薬を飲んだときの影響｜飲んでしまったらどうする？

市販されている解熱鎮痛薬の種類には、アセトアミノフェンや非ステロイド性抗炎症薬などがあります。

アセトアミノフェンは、妊娠中でも使用可能ですが、妊娠後期に使用すると、胎児の動脈管収縮を引き起こす可能性があります。

動脈管収縮は、胎児の「心不全」「むくみ」をまねきます。使用前には必ず医師や薬剤師に相談してください。

参考：使用上の注意の改定について（その236）｜厚生労働省（平成24年4月改訂）

妊娠に気付かず頭痛薬を飲んでしまったらどうなる？

妊娠初期など、妊娠に気付かず頭痛薬を飲んでしまうことや、妊娠中に成分を知らないまま頭痛薬を飲んでしまうこともあるでしょう。

多くの場合、少量かつ短期間の服用であれば、必ずしも胎児に影響が出るとは限りません。

妊娠中に注意すべき頭痛薬を飲んでしまった場合は、かかりつけの産婦人科に相談しましょう。

出典：東京都福祉局｜妊活中の服薬について

薬以外で頭痛をやわらげる５つの方法

できることなら薬に頼らず、頭痛をやわらげたいですよね。

頭痛には「緊張性頭痛」と「片頭痛」の2種類があります。

「緊張性頭痛」は肩や首のこりが原因とされています。頭全体が締め付けられるような痛みが特徴です。

筋肉の緊張をほぐすことで薬を使わずに痛みを軽減することができます。

「片頭痛」はストレスや睡眠不足が原因で頭部の血管が拡張し、痛み物質が分泌され、炎症が起こります。こめかみなど頭の一部がズキズキ痛むのが特徴です。

薬以外で頭痛をやわらげる５つの方法をご紹介します。

・マッサージ

・冷やす・温める

・目の休息

・貧血改善

・血行促進

方法１：マッサージ

「緊張性頭痛」の場合、マッサージで痛みが改善されることがあります。

頭の両側にある側頭筋、首の後ろにある後けい筋群、首の付け根から肩にかけてある僧帽筋をマッサージすると首や肩の緊張がほぐれ、痛みが和らぎます。

「片頭痛」の場合は、マッサージをすることで血管が拡張し、かえって頭痛が悪化することがあります。

片頭痛が起きている間はマッサージをしないようにしてください。

方法２：頭を冷やす・温める

「緊張性頭痛」の場合、温めることで首や肩の血行が良くなり、痛みが軽減します。

マフラーで首元を温めたり、お風呂で全身を温めたりすると良いでしょう。

「片頭痛」の場合、炎症により痛みが出ている部位を冷やすのが効果的です。

温めて血行が良くなると痛みが悪化してしまいます。

方法３：目を休ませる

目を休めることは「緊張性頭痛」「片頭痛」でどちらの改善にも効果的です。

目の疲れは首や肩の緊張につながり、「緊張性頭痛」の原因になります。

また、強い光など視覚刺激が「片頭痛」の原因になることがあります。

方法４：貧血改善

貧血症状の一つに頭痛があります。貧血改善により頭痛が改善することもあります。

貧血改善にはヘモグロビンの材料になる鉄分、赤血球が造られるときに必要なビタミンB12と葉酸、鉄分の吸収を助けるビタミンCなどの栄養素を摂ることが大切です。

鉄分は赤身の肉、貝類、大豆製品、葉物野菜に多く含まれていますが、動物性食品に吸収率の良い鉄分が多く含まれています。

ビタミンB12は魚介類、海藻類、肉類に、葉酸は葉物野菜や果物に多く含まれています。

ビタミンCは野菜や果物に多く含まれています。 

方法５：血行促進

血行改善は「緊張性頭痛」に効果的です。首や肩の血行が改善されると筋肉の緊張がほぐれ、痛みが和らぎます。

適度な運動、入浴、水分補給、マッサージなどにより血行改善が期待できます。

「片頭痛」の場合、血行改善により血管が拡張し、痛み物質が分泌されるため、片頭痛には痛みの改善には逆効果になります。

【体験談】妊婦生活中に効果のあった頭痛対策

これは友人の話ですが「1日中テレビもスマホもパソコンもオフ」にして生活したところ、薬を飲まずに頭痛をおさえられたと聞きました。

なかなか実践するのはむずかしいかもしれませんが、試せる環境にいる人、とにかく頭痛をやわらげたい人は参考にしてみてくださいね。

まとめ

頭痛薬には妊婦さんが飲んでも良い頭痛薬と、飲むときに注意すべき頭痛薬があります。

市販薬は成分を確認し、購入前に薬剤師に相談するようにしましょう。

妊娠に気づかずに市販の頭痛薬を飲んでしまった場合には、かかりつけ医に相談しましょう。

少量かつ短期間であれば胎児への影響はないことがほとんどです。

薬を使わずに頭痛を和らげる方法もあります。

頭痛の種類によってやり方や効果が異なりますので、ご自身の頭痛を理解し、自分に合った方法を試してみてください。

赤ちゃんの未来に備える「さい帯・さい帯血保管」を考えてみませんか？

赤ちゃんとお母さんをつなぐ、「へその緒（さい帯）」と、その中を流れる血液「さい帯血」には、体を作るためのもととなる貴重な「幹細胞」が多く含まれていて、赤ちゃんやご家族の将来に備えて長期的に凍結保管することができます。

幹細胞は新しい医療への活用が進められており、もしもの時に役立てられる可能性があります。

さい帯・さい帯血保管のポイント！

1. 出産後わずか数分の間にしか採取できない貴重な赤ちゃんのものです。
2. 採取の際、お母さんと赤ちゃんに痛みや危険はありません。
3. どちらにも幹細胞がたくさん含まれています。
4. 再生医療分野など、さまざまな活用が進んでいます。
5. それぞれ異なる幹細胞が含まれているため、両方を保管しておくことで将来の利用の選択肢が広がります。

実際に保管・利用した方のお声

出産時にしか採取できない「さい帯血」を、脳性まひのお子さまに対して臨床研究で使用された方のお声をご紹介します。

高知大学の臨床研究で
さい帯血投与を受けたお子さま

さい帯血を保管して
本当に良かったと思っています

元気に産まれたと思っていましたが、生後半年頃から左手をほとんど使おうとしないことに気付き、1歳頃にやはり何かおかしいと思ってMRIを撮ってもらうことにしました。結果1歳5ヶ月で脳性まひとわかりました。
2歳の誕生日にステムセルからハガキが届き、出産時に保管したさい帯血がもしや役に立つのではと思い至りステムセルに問い合わせました。ちょうど臨床試験への参加者を募集していて、運よく2歳5ヶ月のときに参加することができました。
輸血前は左手と左足に麻痺があり、歩けてはいるものの、とても転びやすく、少し歩いては転びを繰り返していました。しかし輸血後、翌日には転ぶ回数が減り、おもちゃを両手で掴めるようになって驚きました。その後もリハビリも継続し、完治したわけではありませんがかなり麻痺が軽くなったように思います。
現在、地域の小学校の普通級に集団登校で通えています。
まさか我が子がさい帯血を使って治療をすることになるとは思っていませんでしたが、保険のつもりでさい帯血を保管しておいて本当に良かったと思います。

さい帯・さい帯血を利用した再生医療の研究が、今まさに国内外で進んでいます。

その他のお声は公式サイトからご覧いただけます。

医師からのメッセージ

総合母子保健センター
愛育病院 病院長
百枝幹雄 先生

応用範囲が広がる
「さい帯・さい帯血」による再生医療

近年、めざましく進歩している再生医療のなかで、さい帯やさい帯血の幹細胞を利用する技術の最大の特徴は、通常は破棄してしまうけれども実はとてもポテンシャルの高い出生時の幹細胞を活用するという点です。
これまで有効性が示されている白血病、脳性まひ、自閉症のほかにも様々な疾患に対して臨床研究が進んでいますし、民間のバンクではご家族への利用も可能になりつつありますので、今後はますます応用範囲が広がることが期待されます。
一方、忘れてはならないのは必要になるまで幹細胞を長期間安全に保管するには信頼できる設備と技術が必要だということで、それにはそれなりのコストがかかります。
コスト・ベネフィットのとらえ方は人それぞれですが、お子様とご家族の将来を見据えてベネフィットが大きいとお考えの方には、信頼できる施設へのさい帯やさい帯血の保管は十分価値のある選択肢だと思います。

さい帯・さい帯血についてより詳しく知りたい方はこちらの記事もご覧ください。

保管するなら、ステムセル研究所の「HOPECELL（ホープセル）」

株式会社ステムセル研究所が提供する「さい帯・さい帯血ファミリーバンクHOPECELL（ホープセル）」は、日本国内で最も選ばれている保管サービスです。

ステムセル研究所は、25年以上の保管・運営実績がある日本初のさい帯血バンクで、国内最多となる累計80,000名以上のさい帯血を保管しています。

どうやって保管するの？

ステムセル
研究所

出産時に産科施設で採取されたさい帯・さい帯血は、ステムセル研究所の高レベルのクリーンな環境で専門スタッフが処理・検査を行います。国内最大級の細胞保管施設にて、約－190℃の液体窒素タンク内で長期間大切に保管されます。また、ステムセル研究所は厚生労働省（関東信越厚生局）より「特定細胞加工物製造許可」を取得しており、高品質と安全性を実現しています。

保管したさい帯血は何に使えるの？

ステムセル
研究所

国内では脳性まひに対する、赤ちゃんご自身やごきょうだいのさい帯血投与の研究が行われています。海外の臨床研究では、投与により運動機能および脳神経回路の改善が報告されています。また自閉症スペクトラム障害（ASD）に対して、さい帯血の投与によりコミュニケーション能力や社会への順応性が向上する可能性が期待されており、大阪公立大学にてお子さまご自身のさい帯血を投与する臨床研究が開始されます。

さい帯・さい帯血保管は高いと聞いたのですが…

ステムセル
研究所

さい帯またはさい帯血のどちらか一方を10年間保管する場合、月々2,980円（税込）で保管することができます。出産時にしか採取・保管することができない貴重な細胞なので、お子さまの将来に備えて保管される方が増えています。

無料パンフレットをお送りします！

さい帯・さい帯血保管についてより詳しく知っていただけるパンフレットをご自宅へお送りします。

赤ちゃんの将来に備える「さい帯・さい帯血保管」をぜひ妊娠中にご検討ください。