「妊娠初期に体温はどう変化するのか知りたい」

「熱っぽい日が続いているけど、妊娠したのだろうか」

と不安になっていませんか。

妊娠すると、母体のホルモンバランスや血液量増加によって体温が上がる場合があります。

妊娠初期では、体温上昇以外にもさまざまな変化が身体に現れるため、早めに妊娠に気付くためにも確認しておきたいところです。

そこで、この記事では、おもに以下の内容を解説していきます。

・妊娠初期の体温変化
・妊娠初期における基礎体温の測り方
・妊娠初期に体温上昇以外に現れる症状

この記事を読むと、あなたが妊娠しているのか判断する手助けになりますよ。

【要確認】妊娠初期の体温変化

一般的に妊娠していなければ、基礎体温は排卵してから「約2週間後」には下がります（※1）。

基礎体温とは、朝の起床時に横になったままの状態で口腔で測定した際の体温であり、1日のリズムのなかで最も低い値をさします。

しかし妊娠していると、体温は高い状態を維持して、微熱が続く場合があるのです（高温期）。

株式会社杏林舎が公表している研究論文によると、排卵後から体温が「0.3〜0.5℃」高い状態が、 17日以上持続する場合は、妊娠の可能性が高いといわれています（※2）。

ただし、体温変化には個人差がある点には注意が必要です。

出典：

（※1）日本スポーツ振興センター「月経について」

（※2）日本産科婦人科学会雑誌｜折坂 誠 , 小辻 文和「基礎体温(basal body temperature:BBT)測定(1.内分泌・不妊検査法,C.産婦人科検査法,研修コーナー)」２００７年４月,日産婦誌59巻4号

妊娠初期における基礎体温の測り方

高温期が続いていると思っても、そもそもの体温測定の方法が間違っていたら、正確に妊娠の可能性を考えられません。

正しい基礎体温の測り方は、以下のとおりです。

なお、体温計は小数点第2位まで表示される機器を使用しましょう。

妊娠初期の体温上昇は小さいため、見逃してしまう可能性があるからです。

数値を記入するグラフには、以下のような記録表を使うとよいでしょう。

引用：厚生労働省「基礎体温の記録」

妊娠初期に体温が変化する3つの理由

妊娠初期に基礎体温が上昇する理由はさまざまありますが、おもな原因は以下の3点です。

・女性ホルモン（プロゲステロン、エストロゲン）の分泌量増加
・妊娠に伴うエネルギー消費量の増加
・血液量の増加

なかでも女性ホルモンの増加は、受精卵が着床しやすいように子宮内膜を厚くしたり、妊娠を継続させるために水分や栄養素をため込むなど、重要な役割を果たしているのです。

妊娠初期に体温上昇以外で現れる症状

妊娠初期に現れる症状は「微熱」だけではありません。

その裏付けとして、株式会社ゼネラルリンクが妊娠経験のある女性を対象に行った調査によると、妊娠初期に感じた症状を以下のように回答しています。

妊娠にいち早く気付くためにも、チェックしておきましょう。

出典：株式会社ゼネラルリンク「妊娠初期症状・つわりに関する調査！76.8％は「日常生活に支障がある」【赤ちゃんの部屋】」を参照して作成

それぞれの症状について、くわしく知りたい人は下記も参考にしてくださいね。

妊娠超初期に現れる11の症状を徹底解説！注意すべき行動も紹介

妊娠の確認は検査薬が確実

妊娠初期は体温上昇やさまざまな変化が身体に起こりますが、妊娠を確信するためには、やはり妊娠検査薬の使用が確実です。

東邦大学医療センターが公表しているデータによると、妊娠検査薬の陽性率は以下のとおりです（※3）。

・妊娠3週＝85.7%
・妊娠4週＝100%

上記のデータから、妊娠を確信したい場合は妊娠4週以降（生理予定日から約7日目以降）に使用するとよいでしょう（※4）。

出典：

（※3）東邦大学医療センター 大森病院 臨床検査部「妊娠検査薬で妊娠判定が出来るのはなぜ？　—hCGについて—」

（※4）東京都福祉局「東京都　妊娠相談ほっとライン」

病的な発熱が考えられる場合は、すぐに受診を！

妊娠初期とは別に、風邪などの感染症の他、早急な治療が必要なつわりの重症型である「妊娠悪阻」でも発熱が見られることがあります。

妊娠に伴う生理的な発熱ではなく、感染症などの病気による発熱の場合、おなかの赤ちゃんに影響が現れることもあります。

からだの異常を感じたら、早めにかかりつけ医を受診するようにしましょう。

妊娠初期の体温に関するQ&A

ここでは妊娠初期の体温について、よくある3つの質問をまとめました。

順番に見ていきましょう。

土肥 聡

豊洲レディースクリニック　院長

2004年北里大学医学部医学科卒業。同年4月から2年間、東大和病院にて初期臨床研修を修了。昭和大学病院、昭和大学横浜市北部病院、昭和大学江東豊洲病院で勤務した後、2023年に昭和大学医学部医学教育学講座客員教授に就任。2024年2月、亀田総合病院臨床遺伝科顧問に就任。同年1月、豊洲レディースクリニックを開業。

高温期は何℃以上？

土肥先生

基礎体温には低温期と高温期があります。

一般的には低温期が36.7度以下、それ以上を高温期と考えます。

個人差はありますが、低温期と比べて0.3～0.5度ほど体温が高くなります。

妊娠初期に発熱しない人もいるの？

土肥先生

妊娠初期はホルモンバランスの変化により基礎体温の高温期が続くため、微熱や熱っぽさを感じることがありますが、人によっては妊娠初期症状が現れないこともあります。

妊娠初期に体温が下がることはある？

土肥先生

妊娠初期に体温が下がることもありますが、一時的なことがほとんどです。つわりの影響でゆっくり睡眠できなかったりするだけで、体温が下がることもあります。ただし、腹痛や出血を伴う場合は、病院を受診してください。

まとめ

妊娠初期の体温変化は、妊娠の兆候を知るうえで重要な指標ですが、変化が小さいため、見逃したり気付けない場合もあります。

正しい基礎体温の測定方法と記録で、妊娠の兆候を見逃さないようにしましょう。

一方で、体温のみで妊娠の判断はむずかしいともいえます。

体温変化とあわせて、体調の変化にも注目しましょう。

今回紹介した内容を参考に、正しく妊娠の可能性を探りましょう。

赤ちゃんの未来に備える「さい帯・さい帯血保管」を考えてみませんか？

赤ちゃんとお母さんをつなぐ、「へその緒（さい帯）」と、その中を流れる血液「さい帯血」には、体を作るためのもととなる貴重な「幹細胞」が多く含まれていて、赤ちゃんやご家族の将来に備えて長期的に凍結保管することができます。

幹細胞は新しい医療への活用が進められており、もしもの時に役立てられる可能性があります。

さい帯・さい帯血保管のポイント！

1. 出産後わずか数分の間にしか採取できない貴重な赤ちゃんのものです。
2. 採取の際、お母さんと赤ちゃんに痛みや危険はありません。
3. どちらにも幹細胞がたくさん含まれています。
4. 再生医療分野など、さまざまな活用が進んでいます。
5. それぞれ異なる幹細胞が含まれているため、両方を保管しておくことで将来の利用の選択肢が広がります。

実際に保管・利用した方のお声

出産時にしか採取できない「さい帯血」を、脳性まひのお子さまに対して臨床研究で使用された方のお声をご紹介します。

高知大学の臨床研究で
さい帯血投与を受けたお子さま

さい帯血を保管して
本当に良かったと思っています

元気に産まれたと思っていましたが、生後半年頃から左手をほとんど使おうとしないことに気付き、1歳頃にやはり何かおかしいと思ってMRIを撮ってもらうことにしました。結果1歳5ヶ月で脳性まひとわかりました。
2歳の誕生日にステムセルからハガキが届き、出産時に保管したさい帯血がもしや役に立つのではと思い至りステムセルに問い合わせました。ちょうど臨床試験への参加者を募集していて、運よく2歳5ヶ月のときに参加することができました。
輸血前は左手と左足に麻痺があり、歩けてはいるものの、とても転びやすく、少し歩いては転びを繰り返していました。しかし輸血後、翌日には転ぶ回数が減り、おもちゃを両手で掴めるようになって驚きました。その後もリハビリも継続し、完治したわけではありませんがかなり麻痺が軽くなったように思います。
現在、地域の小学校の普通級に集団登校で通えています。
まさか我が子がさい帯血を使って治療をすることになるとは思っていませんでしたが、保険のつもりでさい帯血を保管しておいて本当に良かったと思います。

さい帯・さい帯血を利用した再生医療の研究が、今まさに国内外で進んでいます。

その他のお声は公式サイトからご覧いただけます。

医師からのメッセージ

総合母子保健センター
愛育病院 病院長
百枝幹雄 先生

応用範囲が広がる
「さい帯・さい帯血」による再生医療

近年、めざましく進歩している再生医療のなかで、さい帯やさい帯血の幹細胞を利用する技術の最大の特徴は、通常は破棄してしまうけれども実はとてもポテンシャルの高い出生時の幹細胞を活用するという点です。
これまで有効性が示されている白血病、脳性まひ、自閉症のほかにも様々な疾患に対して臨床研究が進んでいますし、民間のバンクではご家族への利用も可能になりつつありますので、今後はますます応用範囲が広がることが期待されます。
一方、忘れてはならないのは必要になるまで幹細胞を長期間安全に保管するには信頼できる設備と技術が必要だということで、それにはそれなりのコストがかかります。
コスト・ベネフィットのとらえ方は人それぞれですが、お子様とご家族の将来を見据えてベネフィットが大きいとお考えの方には、信頼できる施設へのさい帯やさい帯血の保管は十分価値のある選択肢だと思います。

さい帯・さい帯血についてより詳しく知りたい方はこちらの記事もご覧ください。

保管するなら、ステムセル研究所の「HOPECELL（ホープセル）」

株式会社ステムセル研究所が提供する「さい帯・さい帯血ファミリーバンクHOPECELL（ホープセル）」は、日本国内で最も選ばれている保管サービスです。

ステムセル研究所は、25年以上の保管・運営実績がある日本初のさい帯血バンクで、国内最多となる累計80,000名以上のさい帯血を保管しています。

どうやって保管するの？

ステムセル
研究所

出産時に産科施設で採取されたさい帯・さい帯血は、ステムセル研究所の高レベルのクリーンな環境で専門スタッフが処理・検査を行います。国内最大級の細胞保管施設にて、約－190℃の液体窒素タンク内で長期間大切に保管されます。また、ステムセル研究所は厚生労働省（関東信越厚生局）より「特定細胞加工物製造許可」を取得しており、高品質と安全性を実現しています。

保管したさい帯血は何に使えるの？

ステムセル
研究所

国内では脳性まひに対する、赤ちゃんご自身やごきょうだいのさい帯血投与の研究が行われています。海外の臨床研究では、投与により運動機能および脳神経回路の改善が報告されています。また自閉症スペクトラム障害（ASD）に対して、さい帯血の投与によりコミュニケーション能力や社会への順応性が向上する可能性が期待されており、大阪公立大学にてお子さまご自身のさい帯血を投与する臨床研究が開始されます。

さい帯・さい帯血保管は高いと聞いたのですが…

ステムセル
研究所

さい帯またはさい帯血のどちらか一方を10年間保管する場合、月々2,980円（税込）で保管することができます。出産時にしか採取・保管することができない貴重な細胞なので、お子さまの将来に備えて保管される方が増えています。

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