妊娠後期の生活―ママのHappytime☆を ＆　１０年先まで使える育児アイテム♪―

―おなかも大きくなりましたね！「よいしょ」＆スローでいきましょう―

妊娠後期になりますと、おなかも今までよりさらに大きくなり、さまざまな身動きが大変になりますよね。足元が見えにくくなりますし、靴下を履いたり、落としたものを拾い上げる動きも今までのようにスムーズにはできなかったり･･･

現在、１０歳・５歳の子育て中の私ですが、この時期は、ヒールのある靴は片づけて、外出時はスニーカーで、特に段差のある階段の上り下りは、転ばないように気を付けていました。

「よいしょ、よいしょ」お恥ずかしながら、私はよくこの言葉を唱えて（笑）動作をしていました。

それからお腹の張り・疲れ・眠気で悩んでいらっしゃる方も多いのでは？そんな感覚に気が付いたら、赤ちゃんからの「ママ、少しゆっくりしてね」というメッセージです♪　今までの生活のテンポを少し緩やかにして、スローにゆっくりと過ごしてみてください、きっと楽になると思います。

買い物、掃除、日常生活の動作が、よいしょ＆スローになっていたのを、懐かしく思い出します。

自分の身体と大切な赤ちゃんの身体を守るために･･･

妊娠後期は、「よいしょ＆スロー」で良いのだと思います♡

―自分のhappy time☆作ってみてくださいね―

少し話は飛んでしまいますが、出産後は、赤ちゃんとの新生活が始まり、自分の時間を確保するのが大変になります（本当に忙しいんです！）。妊娠後期の今がゆっくりできるチャンスかなと思います♡

本を読んだり、音楽を聴いたり、映画を観るなど、ご自分のお好きなことをされてみてはいかがですか（happy time ☆）

手作りが好きな方でしたら（個人的に憧れます！）、赤ちゃんが使うおもちゃ、お洋服づくりなどいかがでしょうか。

私のお友達は、妊娠後期に入り赤ちゃんへのプレゼントとしてブランケットを手作りされて、１０年経った今でも、リビングで愛用されているとのことです。素敵ですよね♪

―妊娠後期、赤ちゃんの聴覚が発達！！　１０年先の未来まで使える育児アイテムとは！？―

眠気などマイナートラブルも抱えて大変な時期ではありますが、赤ちゃんの身体が順調に大きくなっていると実感できることもあり、いよいよ赤ちゃんに会える日も近づいてきた！ということになります。

また、赤ちゃんは体重が増えるだけでなく、赤ちゃんの「聴覚」も発達してくるとお医者さんより教えていただき、どんどん話しかけようという楽しみも出てきます♪

「今日のお夕飯は何にしようかな～」という他愛もない独り言から、「あなたのお名前を決めているんだけどどれがいい？」みたいな人生の決断を迫る質問（笑）まで、種々様々に話しかけていたのを、懐かしく思い出します。一方的な会話（笑）を聞いてくれてありがとう、今更ながらに子どもたちに感謝です♪

さて、ここで私がこの時期から１０年愛用している育児アイテムがありますので、ご紹介します。それは、「絵本」♪です。

もともと、絵本を読むのが大好きだったということもありますし、絵本を見ていると、癒されたり、笑ったり、感動したりと、ゆっくり素敵な時間が作れる気がしていたので、ぜひ私の育児のお供にしたいと考えていました。

実際、赤ちゃんとの生活では、寝る前など絵本を読むと、入眠がスムーズになるんです。

我が家では、「一冊読んだら、目を閉じようね」この魔法の言葉で、一日を締めくくります。

おなかの中の赤ちゃんにも、ぜひ絵本を読み聞かせてみませんか？

おすすめの３冊を書かせていただきます♪

一冊目は、「ちいさなうさこちゃん／文・絵：ディック・ブルーナ（福音館）」です。

ブルーナさんの本は、色がとても綺麗で、ヴィヴィッドですよね！絵も大きくてかわいらしいので一歳、二歳の頃まで我が家のこどもたちは、みな気に入っていました。

二冊目は、「かみさまからのおくりもの／作：ひぐちみちこ（こぐま社）」です。この本は、つわりが重くて辛かったときに、上司よりプレゼントしていただいた本です。赤ちゃんが生まれる時、ひとりひとりにプレゼントが用意されているという内容で、読んでいる私の方がエールをもらえるような、あたたかな気持ちになる絵本です。

三冊目は、「ねないこだれだ／作：せなけいこ（福音館）」です。

短い文がページをめくる毎にテンポよく読めます。赤ちゃんが三歳ころになって、なかなか寝ない時もよく読み聞かせました。

―まとめ―

いよいよ出産まであと少し、お身体が大変なことも沢山あると思いますが、ゆっくりとご自分の時間も楽しんでいただけたと思います。

先ほどの絵本の読み聞かせですが、時々赤ちゃんの頃に読んでいた本を手に取り、あぁ、この本懐かしいな（親子共々、笑）、思い出とともに振り返ったりします♪

１０歳の長男は最近では、一人で読む方が多くなり、成長（少し寂しい！）も感じる今日この頃です。

　私の拙い体験談をご覧いただきありがとうございます。 どうぞ良い出産の時をお迎えください、スタッフ一同応援しております。