「妊娠初期だけど運動したい」「どんな運動であれば問題ないのだろうか」と悩んでいませんか。 妊娠初期は母体や胎児の状態を考慮して、激しい運動を控える必要があります。 この記事では主に、以下のような内容を解説していきます。 … 続きを読む 【注意】妊娠初期の運動で気をつけるポイント｜おすすめの運動や目安量も紹介