「赤ちゃんの体重の増え方を知りたい」
「赤ちゃんが健康に育っているのか不安」

このようなお悩みがあるのではないでしょうか。

赤ちゃんの体重の増え方は、多くの母親が気にかける重要なポイントです。

実際に赤ちゃんの体重増加は、健康状態と成長の重要な指標になります。

適切な体重増加は、赤ちゃんが十分な栄養を摂取し、順調に発育していることを示しているのです。

一方で体重増加が不十分だったり、逆に急激に増加している場合は、なにかしらの健康上の問題がある可能性も。

そこで、この記事では以下のような内容を解説していきます。

・【目安】赤ちゃんの体重の増え方
・【性別・月齢別】赤ちゃんの平均体重
・赤ちゃんの体重の増え方に関わる3つの要因

この記事を読むと、赤ちゃんの適正な体重の増え方がわかり、安心して子育てができるようになりますよ。

【目安】赤ちゃんの体重の増え方

赤ちゃんの体重の増え方は月齢によって異なり、一般的な目安は以下のとおりです。

出典：厚生労働科学研究費補助金（成育疾患克服等次世代育成基盤研究事業）「乳幼児身体発育評価マニュアル」平成24年3月発行

生後3か月頃までは、もっとも急速に体重が増加する時期です。

この時期に体重の増加が著しい理由としては、

・母乳やミルクの摂取量が安定する
・消化機能が発達する
・睡眠時間が長く、エネルギー消費が少ない
・成長ホルモンの分泌が活発

などがあげられます。

また上表は、あくまで平均的な数値であり、個々の赤ちゃんによって差がある点は覚えておきましょう。

【性別・月齢別】赤ちゃんの平均体重

「わたしの赤ちゃんは適正体重なのだろうか」と気になりますよね。

下記には、赤ちゃんの性別と月齢ごとの平均体重を示しています。

自身の赤ちゃんに当てはめて確認してみてくださいね。

出典：厚生労働省「平成22年乳幼児身体発育調査報告書（概要）」を参考に作成

赤ちゃんの体重の増え方に関わる3つの要因

赤ちゃんの体重の増え方は、おもに以下3つの要素が影響しています。

・栄養摂取量
・遺伝
・活動量

順番に見ていきましょう。

要素1：栄養摂取量

授乳方法や食事内容は赤ちゃんの体重の増え方に、もっとも影響を与える要因です。

実際に、国立病院機構四国こどもとおとなの医療センターが公表している資料によると、一生のうちで一番よく育つ1歳までの発育は、栄養の関与が大きいといわれているのです（※1）。

赤ちゃんの栄養補給は授乳がメイン。

厚生労働省によると、授乳量は赤ちゃんによって異なり、母乳であれば飲みたい分だけ飲ませるとよいといわれています。

生後数日の赤ちゃんの授乳回数や飲む量の目安は、以下のとおりです。

出典：厚生労働省「子ども・子育て支援推進調査研究事業「『授乳・離乳の支援ガイド』の普及啓発に関する調査研究」」2019年度

育児用ミルクの場合でも、赤ちゃんによって飲みたい量やペースは異なります。

消化にかかる胃腸への負担を考慮して3～4時間の間隔をあけるのが一般的ですが、赤ちゃんの様子を見ながら、飲ませる量やペースは柔軟に調整しましょう。

（※1）出典：独立行政法人 国立病院機構 四国こどもとおとなの医療センター「〈こども〉 vol.01 子供の成長について」

要素2：遺伝

赤ちゃんの体格や成長の仕方には、遺伝的な要因が大きく影響します。

両親の体格や幼少期の成長の仕方が、赤ちゃんの体重の増え方にも影響する可能性が高いのです。

たとえば両親が小柄な場合、赤ちゃんも同様に小柄で体重増加が緩やかになる傾向があります。

ただし赤ちゃんが育つ環境によっても、体重の増え方がことなる点は覚えておきましょう。

要因3：活動量

赤ちゃんの活動量も、体重の増え方に影響を与える要因のひとつです。

活発な赤ちゃんは、同じ栄養摂取量でも体重の増え方が緩やかになる傾向があります。

ただし体重の増え方が著しく遅い場合は、栄養摂取量の見直しや健康状態の確認が必要です。

赤ちゃんの体重を測る時はできるだけ毎回同じ状態で

１か月ごとに測る場合は、できるだけ同じ日にちに測りましょう。

朝と夕方でも食事やミルクの量によって差が出るため、毎回自身で決めた時間に測ると、誤差が少なく済みます。

体重は服装にも影響される点にも注意しておきましょう。

【体験談】赤ちゃんの体重の増え方に一喜一憂しないことが大切

私自身、初めての育児の際は、Webサイトや書籍などの目安と比べながら一喜一憂していました。

一人の命を預かっている不安と身近に相談できる人が少なかったこともあり、いま思えば産後鬱だったのではないかなと思うほどでした。

しかし1歳を過ぎれば、動き回る我が子に翻弄され、数百グラムの変化を気にする余裕すらなくなっていました。

二人目は乳児健診以外ほとんど気にすることもないほどに。

数字を気にするより、日々の体調や機嫌を気にするほうが、よほど病気にも気付いてあげられると育児をしながら気付きました。

Webサイトや本に載っている目安はあくまでも目安です。

この数字で安心することもあると思いますが、不安になりすぎないように育児を楽しんでくださいね。

赤ちゃんの体重に関するQ&A

ここでは赤ちゃんの体重について、よくある3つの質問をまとめました。

順番に見ていきましょう。

土肥 聡

豊洲レディースクリニック　院長

2004年北里大学医学部医学科卒業。同年4月から2年間、東大和病院にて初期臨床研修を修了。昭和大学病院、昭和大学横浜市北部病院、昭和大学江東豊洲病院で勤務した後、2023年に昭和大学医学部医学教育学講座客員教授に就任。2024年2月、亀田総合病院臨床遺伝科顧問に就任。同年1月、豊洲レディースクリニックを開業。

赤ちゃんの肥満・痩せ型の基準はある？

土肥先生

生後3か月～5歳の乳幼児の発育を評価する指標で、肥満度を確かめられるものとして「カウプ指数」が知られています。

カウプ指数とは生後3か月から5歳までの乳幼児の発育程度を評価する指標で、肥満度を表す数値として国際的に用いられるBMIと同様に、次の計算方法で算出されます。

【カウプ指数＝体重（ｇ）÷（身長（ｃｍ）×身長（ｃｍ））×１０】

厚生労働省が示す、カウプ指数の基準値は以下の通りです。

やせぎみ	14以下
ふつう	15〜17
ふとりぎみ	18以上

乳幼児の中でも生後3か月の乳児と5歳の幼児では体型が大きく異なるため、次のような、年齢に応じたカウプ指数基準値が使われることも多くあります。

乳児（3ヵ月以後）	16〜18
幼児満1歳満	15.5〜17.5
1歳～満2歳	15〜17
満3～5歳	14.5〜16.5

ただし、カウプ指数はあくまで「目安」であり、特に乳幼児期は成長速度に大きな個人差があります。

カウプ指数が標準体型の正常範囲に収まらない場合でも、「成長曲線（乳幼児身体発育曲線）」などを用いて発育状況を確かめることが大事です。

母乳だけで体重は適切に増えますか？

土肥先生

赤ちゃんは生まれてから1ヶ月で約1,000g体重が増えます。

産科を退院後1日平均で約30g増えていれば心配いりません。

しかし完全母乳育児の赤ちゃんの場合は体重増加が緩やかになるとも言われており、1日15~20gの増加を目標にする場合もあります。

体重増加が不安な場合は、母乳外来を活用してみるものよいでしょう。

ミルクをあげても足りないのか、1時間程で泣いてしまいます。

あまり時間を空けずにミルクをあげてもいいですか？

土肥先生

ミルクをあげてもすぐに泣いてしまう場合、ミルクの量が不足している可能性が考えられます。

ミルク量の目安は、生後半月の赤ちゃんで1回80ml、生後半月〜1カ月の赤ちゃんで100mlですが、ミルクを飲む量は赤ちゃんによって異なります。

目安量をあげてもすぐに泣いてしまう場合は、1回あたりのミルク量を少し増やして様子をみましょう。

目安量を用意しても毎回残してしまうこともあります。

そのような場合は、少しずつ何回も飲むのがその赤ちゃんのペース、ということもあります。

赤ちゃんの体重が増えすぎor増えない場合どうすればいい？

土肥先生

体重が増えすぎている場合、赤ちゃんの体重を乳児身体発達曲線に照らし合わせ、その範囲内であれば心配ありません。

母乳の場合は、欲しがったときに欲しがるだけあげてよいです。

ミルクの場合は、与えすぎないように一回の授乳で必要な量を超えないようにしましょう。

それでも泣く場合は、抱っこしたりあやしたりしながら次の授乳までの時間をあけるようにしましょう。

体重が増えない場合、原因の１つとして赤ちゃん自身がしっかり母乳やミルクを飲めていないことがあります。

母乳の場合は、授乳時の抱き方などの工夫でよく飲めるようになることがあるので、母乳外来で相談されるのもよいと思います。

ミルクの場合は、その時期に必要な量を計り、しっかりあげることが大切です。

乳幼児の体重の増え方は個人差も大きいので、まずは授乳回数や量を確認しつつ、産院や地域での健診を受けながら、継続的に見ていきましょう。

まとめ

赤ちゃんの体重の増え方は、健康と成長の重要な指標になります。

月齢によって増加の目安は異なり、以下が目安となります。

ただし上記は平均的な数値であり、赤ちゃんによって差がある点は覚えておきましょう。

体重増加に影響を与えるおもな要因は、

・栄養摂取量
・遺伝
・活動量

の3つです。

なかでも栄養摂取はもっとも重要で、適切な授乳や離乳食が必要です。

定期的な体重測定と今回紹介した体重増加の目安を参考に、健康第一で赤ちゃんを育てていきましょう。

赤ちゃんの未来に備える「さい帯・さい帯血保管」を考えてみませんか？

赤ちゃんとお母さんをつなぐ、「へその緒（さい帯）」と、その中を流れる血液「さい帯血」には、体を作るためのもととなる貴重な「幹細胞」が多く含まれていて、赤ちゃんやご家族の将来に備えて長期的に凍結保管することができます。

幹細胞は新しい医療への活用が進められており、もしもの時に役立てられる可能性があります。

さい帯・さい帯血保管のポイント！

1. 出産後わずか数分の間にしか採取できない貴重な赤ちゃんのものです。
2. 採取の際、お母さんと赤ちゃんに痛みや危険はありません。
3. どちらにも幹細胞がたくさん含まれています。
4. 再生医療分野など、さまざまな活用が進んでいます。
5. それぞれ異なる幹細胞が含まれているため、両方を保管しておくことで将来の利用の選択肢が広がります。

実際に保管・利用した方のお声

出産時にしか採取できない「さい帯血」を、脳性まひのお子さまに対して臨床研究で使用された方のお声をご紹介します。

高知大学の臨床研究で
さい帯血投与を受けたお子さま

さい帯血を保管して
本当に良かったと思っています

元気に産まれたと思っていましたが、生後半年頃から左手をほとんど使おうとしないことに気付き、1歳頃にやはり何かおかしいと思ってMRIを撮ってもらうことにしました。結果1歳5ヶ月で脳性まひとわかりました。
2歳の誕生日にステムセルからハガキが届き、出産時に保管したさい帯血がもしや役に立つのではと思い至りステムセルに問い合わせました。ちょうど臨床試験への参加者を募集していて、運よく2歳5ヶ月のときに参加することができました。
輸血前は左手と左足に麻痺があり、歩けてはいるものの、とても転びやすく、少し歩いては転びを繰り返していました。しかし輸血後、翌日には転ぶ回数が減り、おもちゃを両手で掴めるようになって驚きました。その後もリハビリも継続し、完治したわけではありませんがかなり麻痺が軽くなったように思います。
現在、地域の小学校の普通級に集団登校で通えています。
まさか我が子がさい帯血を使って治療をすることになるとは思っていませんでしたが、保険のつもりでさい帯血を保管しておいて本当に良かったと思います。

さい帯・さい帯血を利用した再生医療の研究が、今まさに国内外で進んでいます。

その他のお声は公式サイトからご覧いただけます。

医師からのメッセージ

総合母子保健センター
愛育病院 病院長
百枝幹雄 先生

応用範囲が広がる
「さい帯・さい帯血」による再生医療

近年、めざましく進歩している再生医療のなかで、さい帯やさい帯血の幹細胞を利用する技術の最大の特徴は、通常は破棄してしまうけれども実はとてもポテンシャルの高い出生時の幹細胞を活用するという点です。
これまで有効性が示されている白血病、脳性まひ、自閉症のほかにも様々な疾患に対して臨床研究が進んでいますし、民間のバンクではご家族への利用も可能になりつつありますので、今後はますます応用範囲が広がることが期待されます。
一方、忘れてはならないのは必要になるまで幹細胞を長期間安全に保管するには信頼できる設備と技術が必要だということで、それにはそれなりのコストがかかります。
コスト・ベネフィットのとらえ方は人それぞれですが、お子様とご家族の将来を見据えてベネフィットが大きいとお考えの方には、信頼できる施設へのさい帯やさい帯血の保管は十分価値のある選択肢だと思います。

さい帯・さい帯血についてより詳しく知りたい方はこちらの記事もご覧ください。

保管するなら、ステムセル研究所の「HOPECELL（ホープセル）」

株式会社ステムセル研究所が提供する「さい帯・さい帯血ファミリーバンクHOPECELL（ホープセル）」は、日本国内で最も選ばれている保管サービスです。

ステムセル研究所は、25年以上の保管・運営実績がある日本初のさい帯血バンクで、国内最多となる累計80,000名以上のさい帯血を保管しています。

どうやって保管するの？

ステムセル
研究所

出産時に産科施設で採取されたさい帯・さい帯血は、ステムセル研究所の高レベルのクリーンな環境で専門スタッフが処理・検査を行います。国内最大級の細胞保管施設にて、約－190℃の液体窒素タンク内で長期間大切に保管されます。また、ステムセル研究所は厚生労働省（関東信越厚生局）より「特定細胞加工物製造許可」を取得しており、高品質と安全性を実現しています。

保管したさい帯血は何に使えるの？

ステムセル
研究所

国内では脳性まひに対する、赤ちゃんご自身やごきょうだいのさい帯血投与の研究が行われています。海外の臨床研究では、投与により運動機能および脳神経回路の改善が報告されています。また自閉症スペクトラム障害（ASD）に対して、さい帯血の投与によりコミュニケーション能力や社会への順応性が向上する可能性が期待されており、大阪公立大学にてお子さまご自身のさい帯血を投与する臨床研究が開始されます。

さい帯・さい帯血保管は高いと聞いたのですが…

ステムセル
研究所

さい帯またはさい帯血のどちらか一方を10年間保管する場合、月々2,980円（税込）で保管することができます。出産時にしか採取・保管することができない貴重な細胞なので、お子さまの将来に備えて保管される方が増えています。

無料パンフレットをお送りします！

さい帯・さい帯血保管についてより詳しく知っていただけるパンフレットをご自宅へお送りします。

赤ちゃんの将来に備える「さい帯・さい帯血保管」をぜひ妊娠中にご検討ください。