「いま、おなかの中の赤ちゃんはどのような状態なのだろうか」

母親であれば、おなかにいる我が子の様子が気になるものです。

しかしおなかの中の様子は、いつでも簡単に確認できません。

ただし妊娠週数がわかれば、胎児の成長過程がある程度把握できるのです。

この記事では、妊娠週数別に、胎児の成長過程をわかりやすく解説していきます。

この記事を読むと、いま赤ちゃんがどのような状態なのかがわかり、我が子の成長を感じられるようになりますよ。

【妊娠週数別】おなかの中の赤ちゃんの成長過程

出典：お腹の胎児は十月十日とつきとおかでどう変化する？|聖心女子大学グローバル共生研究所

赤ちゃんは、上記の図のように、妊娠月数・週数を重ねて、体重や身長、さまざまな器官などが成長していきます。

また妊娠期間は「初期」「中期」「後期」の大きく3つに分けられ、それぞれで赤ちゃんの成長の仕方が異なります。

妊娠期間	成長の様子
妊娠初期 （1～4か月）	脳や心臓などの器官が作られる「器官形成期」と呼ばれる大切な時期
妊娠中期 （5～7か月）	・骨格や筋肉が発達して、外の音にも反応するように ・胎動を感じ始める
妊娠後期 （8～10か月）	・すべての臓器が完成 ・病気に対する抵抗力もついてくる

妊娠週数ごとに詳しく解説していきます。

妊娠2か月（4～7週）

身長は約0.8〜1.6cm、体重は4ｇ、重さの目安はさくらんぼ一粒です。

身長	体重	重さの目安
0.8～1.6cm	約4ｇ	さくらんぼ1粒

超音波検査をしても、赤ちゃんが入っている胎嚢（たいのう）がやっと確認できるほどの大きさです。

赤ちゃんは、まだ人間の形をしていないので「胎芽」とよばれます。

4～8週までは赤ちゃんの器官形成期で、脳や神経、心臓、胃腸、手足などの器官・組織が形成されていきます。（※1）

6～9週目で、手足や口、耳などが作られます（※2）。

（※1）出典：日本産婦人科医会先天異常委員会委員 神奈川県立こども医療センター周産期医療部産婦人科部長  山中 美智子「妊婦の薬物服用」

（※2）J-STAGE｜岡山大学大学院医歯薬学総合研究科産科・婦人科学教室（平松 祐司）「2．妊娠と薬」岡山医学会雑誌 2009 年 121 巻 3 号 p. 205-207

妊娠3か月（8～11週）

身長は4～6cm、体重は約30ｇ、重さの目安はいちご一粒ほどです。

身長	体重	重さの目安
4～6ｃｍ	約30ｇ	いちご一粒

「胎芽」を卒業して、胎児期に入ります。

脳、神経、筋肉も発達し、体を曲げたり、伸ばしたり、手足を動かすように。

10週頃には、鼻やあご、唇など顔のパーツが形成され、皮膚が厚くなり透明ではなくなってきます（※3）。

11週には脳の構造が完成し、腸、甲状腺、肝臓などの各器官も発達します（※4）。

腎臓と尿管がつながり、排泄機能もスタート。

また心臓も力強く脈を打ち、心音をはっきり確認できるようになるでしょう。

つわりのピークを迎える人が多い時期でもあります。

（※3,4）出典：育児ねっと｜お腹の中の赤ちゃんの成長まとめ

妊娠4か月（12~15週）

身長は約15cm、体重は約120ｇ、重さの目安はオレンジ1個分です（※5）。

身長	体重	重さ
約15㎝	約120ｇ	オレンジ1個分

脳や内臓、手足などの各器官がほぼ完成します。

爪や歯などの細部の形成も盛んになり、より人間らしい形になります。

顔に手を近づけたり、指しゃぶりをしたり細かな動きも活発になるでしょう。

顔のパーツでは、ほおができ、歯茎の下に乳歯が生えてきます。胎盤が完成にむけて着々と形成されてきます。

（※5）出典：岐阜県御嵩町 公式ホームページ｜妊娠～出産までの流れ

妊娠5か月（16～19週）

身長は約25㎝、体重は約300ｇ、重さの目安はりんご1個分です（※6）。

身長	体重	重さ
約25㎝	約300ｇ	りんご1個分

頭の横にあった目が前に移動して、耳もおおきくなり、人間らしい顔になってきます。

赤ちゃんの皮膚を守るための「胎毛」という産毛が全身に生え、まつ毛や、髪の毛もうっすらと生え始める時期です。

胎盤が完成し、胎盤から栄養や酸素をもらえるようになるため、胎児の成長速度も上がります。

また、聴覚・視覚などの五感をつかさどる前頭葉などの脳の発達も、めざましいです。

この頃にはおなかのふくらみも目立ち、はじめて胎動を感じる人も多いでしょう。

（※6）出典：岐阜県御嵩町 公式ホームページ｜妊娠～出産までの流れ

妊娠6か月（20～23週）

身長は約30㎝、体重は600ｇ、重さの目安はメロン1個分です（※7）。

身長	体重	重さ
30㎝	約600ｇ	メロン1個

手足の形、頭と体のバランスなどが整い、だいぶ赤ちゃんらしい体つきになってきます。

肺以外の内臓器官はほぼ完成し、耳の機能も発達し、外部の大きな音が聞こえます。

骨格や筋肉もますます発達して、羊水の中でさらに力強く手足を動かすようになり、頻繁に手足を動かしたり、体の向きを変えたりします。

そのため、より胎動を感じやすくなるでしょう。

（※7）出典：岐阜県御嵩町 公式ホームページ｜妊娠～出産までの流れ

妊娠7か月（24～27週）

身長は約35㎝、体重は約1,000ｇ、重さの目安はかぼちゃ1個分です（※8）。

身長	体重	重さ
約35cm	約1,000g	かぼちゃ1個分

肺の発達がめざましく、羊水を飲み込み肺の中にためてふくらませ、また吐き出すという「呼吸様運動」がスタート。

生まれてから肺で呼吸するための練習が始まっているのです。

知覚、随意運動、思考、推理、記憶をつかさどる大脳皮質が発達して、自分の意志で体を動かしたり、向きを変えるようになったりします。

目鼻立ちがはっきりして、聴覚や視覚も発達し、音を聞き分けたり、光を感じたりできるようになります。

眉毛や、まつげが増え、閉じた状態だったまぶたも開き始めます。

胎児の動きが活発であるため、胎動をより感じるでしょう。

（※8）出典：岐阜県御嵩町 公式ホームページ｜妊娠～出産までの流れ

妊娠8か月（28～31週）

身長は約43㎝、体重約1,700ｇ、重さの目安は梨3個分です（※9）。

身長	体重	重さ
約43cm	約1,700g	梨3個分

内臓や神経系の機能がほぼ完成し、皮下脂肪が増えて、シワシワで透明だった肌もややふっくらと白っぽくなります。

皮下脂肪が増えると、体重増加もめざましく、徐々に丸みを帯びた赤ちゃんらしい体型になります。

体が大きくなるため子宮内が狭くなり、足を曲げて抱え込むような体勢で頭を下にしていることも。

脳の中では、神経細胞同士が結びつき、機能を高めていきます。

外からの音の刺激に驚いたり、強い光を感じると目を閉じたりする反射行動も出てきます。

おなかがせり出してくるころであるため、転んでしまわないようゆっくり行動しましょう。

（※9）出典：岐阜県御嵩町 公式ホームページ｜妊娠～出産までの流れ

妊娠9か月（32~35週）

身長は約45㎝、体重約2,400ｇ、重さの目安はパイナップル1個です（※10）。

身長	体重	重さ
約45cm	約2,400g	パイナップル1個分

皮下脂肪がさらに増え、さらにふっくらした体つきになります。

お産の時のエネルギー源になるように、赤ちゃんも皮下脂肪を蓄えて準備しているのです。

肺以外の体の機能は完成します。

また、たびたび指を吸って、母乳を吸う練習をする頃です。

皮膚の色も、白っぽい色からうっすらとしたピンク色になり、皮下の毛細血管や組織は見えなくなります。

多くの胎児は、子宮や骨盤の中でおさまりのよい、頭を下にした体勢でいるようになります。

ママも、大きなおなかで家事や眠るのも大変な時期です。

無理はせず安静に過ごしましょう。

（※10）出典：岐阜県御嵩町 公式ホームページ｜妊娠～出産までの流れ

妊娠10か月（36~39週）

身長約50㎝、体重約3,100ｇ、重さの目安は、スイカ１個分です（※11）。

身長	体重	重さ
約50㎝	約3,100ｇ	スイカ1個分

37週を過ぎると肺の機能が完璧になります（※12）。

腸には濃い緑色の老廃物がたまっていき、これは生後まもなく「胎便」として排出されます。

また体は下方へ降りていき、頭を骨盤の中に入れて、あまり動かなくなります。

骨は固く丈夫になりましたが、頭の骨だけは出産時に産道を通るときのためにやわらかい状態です。

出産にむけ、おなかの張りを不規則に感じることも多くなります。

（※11）出典：岐阜県御嵩町 公式ホームページ｜妊娠～出産までの流れ
（※12）出典：佐川典正（京都大学医学部婦人科産科）「44.胎児の肺成熟」 臨床婦人科産科 47巻5号,1993年5月10日)

赤ちゃんの成長が遅い場合は胎児発育不全の可能性も

胎児発育不全とは、平均と比べて成長が遅くなっている状態で、全妊娠の約7％に見られる妊娠合併症です（※13）。

• 赤ちゃん自身の先天的な要因
• 母体からの感染症
• 母体の高血圧症や甲状腺疾患・自己免疫性疾患・血栓性素因など
• 胎盤や臍帯の問題

などの病気が原因となる場合もあり、原因が特定できないことも。

現在の進歩した周産期医療でも、胎児発育不全は周産期死亡率や合併症の発症率が高く、治療法の開発が重要な課題となっています。

そのため定期的な妊婦健診を受けて赤ちゃんの成長を確認し、異常の早期発見に努めることが、母体と赤ちゃん両方の安全につながります。

妊娠中の母体肥満も胎児の過剰発育のリスク要因となるため、適切な体重管理も重要な要素のひとつです。

体重管理についてくわしくしりたい人は、下記を参考にしてみてくださいね。

妊婦さんの体重管理はむずかしい？理想の体重や管理のコツを紹介

（※13）出典：三重大学医学部産科婦人科学教室「胎児発育不全に対するタダラフィル臨床研究（患者様へ）」

おなかの赤ちゃんの健やかな成長を支える2つの方法

赤ちゃんの健やかな成長には、

• 適度な運動
• 栄養バランスの整った食事

が欠かせません。

順番に解説していきます。

方法1：適度な運動

妊娠中の運動は、おなかの赤ちゃんの発育によい効果をもたらします。

実際に国立研究開発法人 科学技術振興機構が公表している情報によると、妊娠前と妊娠中の運動は遺伝子の働きを調節する仕組みに影響して、

• 胎児の心臓
• 免疫系
• 神経系の発達

を支えると報告されています（※14）。

ただし妊娠時に運動する際は、体調や状況に合わせて無理のない範囲で行うことが大切です。

合併症がある人は運動を控えたほうがよい場合もあるため、事前に医療機関で相談してから始めましょう。

（※14）出典：国立研究開発法人 科学技術振興機構「【AsianScientist】妊娠中の適度な運動、胎児に有益な理由解明-胎盤DNAメチル化が関連」

方法2：栄養バランスの整った食事

赤ちゃんの健やかな成長には、母親の食事内容も影響します。

とくに魚に含まれるDHAやEPAなどのn-3系多価不飽和脂肪酸は、胎児の脳や神経を形成する必須の栄養素です。

国立大学法人富山大学が行った調査では、妊娠中に魚を多く摂取した母親から生まれた赤ちゃんは、生後6か月と1歳時点での「微細運動（手や指先を使った細かい動作）」や「問題解決」の発達が良好だといわれているのです（※15）。

ただし魚には水銀が含まれているため、

• サケ
• イワシ
• サンマ
• サバ

など比較的安全な魚を選びましょう。

また胎児の血液を作るために必要な鉄分や、骨や歯の形成に欠かせないカルシウムなど、バランスの取れた栄養摂取を心がけましょう。

（※15）出典：国立大学法人富山大学 医学部内エコチル調査富山ユニットセンター「妊娠中のお母さんの魚摂取と生まれた子の発達の関係」

おなかの赤ちゃんの成長に関するQ&A

ここでは妊娠中のおなかの赤ちゃんの成長について、よくある3つの質問をまとめました。

順番に見ていきましょう。

まとめ

最初はさくらんぼほどの大きさだった赤ちゃんが週数ごとに誕生に向かってどんどん成長する様子が理解できたのではないでしょうか。

妊娠中は、つわりなどの体の変化に戸惑うこともあるかと思いますが、おなかのふくらみや胎動などを感じると、益々にご誕生を楽しみにする気持ちが膨らみますよね。

どうぞ、素晴らしい妊娠期間をお過ごしください。

 

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