分娩室に入ってから赤ちゃんが産まれるまでの平均時間は？出産までの流れも紹介

分娩室に入ってから赤ちゃんが産まれるまで、どれくらいの時間がかかるのだろうかと疑問に思っていませんか。
分娩にかかる時間（分娩所要時間）は初産婦で「平均13時間」といわれています。
また分娩は、第1期から第3期までの工程に分かれ、出産は進んでいくのです。
この記事では、おもに以下の内容を解説していきます。

・ 分娩室に入ってから出産するまでにかかる平均時間

・ 自然分娩の進み方

・ 分娩に関するよくある質問

この記事を読むと、分娩本番への心構えができるようになりますよ。

出産は平均１３時間かかる

・日本助産師会が2019年中に出産した人について、データを集計したところ、初産婦の分娩所要時間の平均は13時間、経産婦は6時間（※1）

ただし出産までにかかる時間には、個人差があります。
イメージした流れやペースで進まないのが出産です。
分娩のタイミングは赤ちゃん次第であるため、どちらの場合になってもよいように心構えをしておきましょう。

出典

（※1）全国助産所分娩基本データ収集システム2019集計結果報告｜日本助産師会

自然分娩の進み方【３ステップ】

分娩の工程は分娩第1期から3期までの3つの工程に分かれています。分娩第1期は、陣痛が起こり始めてから子宮口が全開になるまで、分娩第２期は、赤ちゃんの頭が出てきて赤ちゃんを出産する時、また分娩第３期は、赤ちゃんが生まれた後、臍帯や胎盤がでてくる時を言います。各工程の所要時間や進み方を順番に紹介していきます。

分娩第１期

陣痛が起こりはじめてから子宮口が全開になるまでを分娩第1期といいます。
初産婦で10〜12時間、経産婦で4〜6時間かかるというのが平均的です（※2）。
子宮口が0〜3㎝の間は痛みの感じ方に個人差があり、痛みのないまま進むケースもあります。
痛みがあったとしてもまだまだ序の口。
お散歩や食事もできますし、破水していなければ入浴も可能です。
陣痛が6回/時間程度、規則的になってきたら、病院に連絡して入院の指示を待ちます（※3）。
子宮口が7〜8㎝になると陣痛の間隔は3〜4分になり、背中や腰の痛みが強くなり陣痛中は会話もできないほどに（※4）。
そして痛みはどんどん下方へ移動していきます。
子宮口が9〜10㎝では陣痛が1〜2分おきにやってきます（※5）。
こうなると陣痛の度に力一杯出してしまいたい感覚、いきみの感じがでてきます。
しかし子宮口が全開になる前にいきんでしまうと産道や会陰が傷つく可能性があるため、助産師の指示を待ちましょう。
入院してからは陣痛室で痛みと闘いますが、子宮口が全開になると分娩室へ移動します。

（※2）出産の経過と過ごし方｜西宮市ホームページ
（※3）出産に向けて｜独立行政法人国立病院機構相模原病院
（※4）出産に際して知っておきたいこと | 国立成育医療研究センター
（※5）出産に向けて｜独立行政法人国立病院機構相模原病院

分娩第2期

いままで出たりひっこんだりしていた赤ちゃんの頭がひっこまなくなると、もうすぐ産まれてくるサインです。
分娩第2期の所要時間は初産婦で2〜3時間、経産婦で1時間程度といわれています（※6）。
陣痛の合間に分娩室へ移動し分娩台に上がり、内診の時のように足を広げて、手元のグリップをしっかり握ります。
助産師の指導のもと陣痛のタイミングに呼吸を合わせてできるだけ長くいきみましょう。
無事赤ちゃんの頭が出ると、お母さんの大仕事は終わりです。
あとは力を入れずに短く呼吸をして、赤ちゃんの身体がすべて出てくるのを待ちます。
果てしなく長く続くように思える陣痛ですが、この瞬間が最高のゴールです。
必ず終わりがあると信じて痛みに耐えて頑張ってください。
出典
（※6）出産の経過と過ごし方｜西宮市ホームページ

分娩第3期

赤ちゃんが産まれた後15～30分程で臍帯や胎盤が出てきます（※7）。
会陰の処置などをしたら、2時間ほどは子宮の収縮や産道の裂傷などによる出血がないかなどに注意しながら身体を休める時間です（※8）。

産後はとても興奮していて元気なように思えてしまいますが、陣痛に耐えた身体は予想以上に負担がかかっています。しっかり休んで赤ちゃんとの生活に備えてくださいね。

出典
（※7）出産の経過と過ごし方｜西宮市ホームページ
（※8）お産の流れ｜伊勢崎市ホームページ

 

分娩に関するよくある質問

Q,1　入院のタイミングはいつ？

A,　入院のタイミングは以下3つのポイントを参考にして、まずは病院に連絡します。自分で判断ができない場合も迷わず連絡しましょう。
①陣痛（子宮収縮）が1時間に6回以上、10分間に1回以上、規則的にある場合（※9）
②出血（おしるし）がある場合
③破水した場合

出典
（※9）出産に向けて｜独立行政法人国立病院機構相模原病院

 

Q,2　入院期間はどのくらい？

A,　 分娩方法により変わります。一般的に通常分娩の場合は出産後約5日、帝王切開の場合は約7日程度といわれています（※10）。

出典
（※10）出産後の入院生活 | 独立行政法人 国立病院機構 埼玉病院

 

Q,3　出産直前に気をつけることは？

A,　以下の点に注意して生活しましょう。
・遠くまでの移動や運転
・激しい運動
・立ちっぱなし、高いところに上がって行う作業
・ストレス
・美容院（特にヘアカラーやパーマ）
・早めに入院準備をしておく
・早めに里帰りをしておく

 

まとめ

私も2人の子供を出産した経験がありますが、初産の時は入院の翌日産まれました。「辛いけど必ず終わりがあるから頑張って」と助産師さんに励まされたのが心強かったです。

子宮口の開き具合と出産の流れをあらかじめ頭に入れておき、陣痛を上手に乗り越えてください。

どのような出産でも分娩室で迎えるその瞬間は赤ちゃんにとってもお母さんにとっても命がけの素晴らしい経験になります。

赤ちゃんに会えるその日まで、お身体を大切に良いご出産をお迎えください。

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■出産の時だけのチャンスだから（愛知県　美祐ちゃん）

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※ほかの保管者のから声はこちら
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赤ちゃんに会えるまでのもう少しの期間、ぜひ少しでも快適に、幸せな気持ちで過ごしてくださいね。

▼さい帯血保管について、もっと詳しく